メディカルヨガライフ🌙
ココロとカラダの本格メンテナンス
「こころ」/脳は、生活の土台、人生全てを決定
上手なストレスマネージメント、思い通りの人生
◆メンタルケア ◆精神の安定 ◆ストレスタフ ◆自律神経疾患 ◆こころの健康 ◆心身症改善
○疲労・思考散漫になりやすい
○不安・気分が落ち込みやすい
○ココロがザワザワする、焦燥感
【目的】
メンタルヘルス、ストレスマネージメント力向上
根本的に自分を癒し、安全にメンテナンス
緊張を緩めて、リラックス体質に
【対象者】 ヨガが全く初めての方にもおすすめ⭐️
・安心した日々、健やかな生活を望む方誰でも
・ヨガの指導をされている方のスキルアップ
・医療従事者やセラピストの治療的自我
・ヨガの指導をされている方のスキルアップ
・医療従事者やセラピストの治療的自我
【内容】カウンセリングを含めて、現状を把握し
ストレスマネジメント・最適な心身の状態へ
・ストレスマネージメント講義と実技
（ヨガ理論、心身医学、心理療法「心」ケア全般
お話も伺いながら個々に合わせ行います
お話も伺いながら個々に合わせ行います
【受講料】
1day レギュラー 15,000円
一般 22,000円 2名～/1名16,000円
テキスト、コンサル/カウンセリング全て込み
テキストは個人に合わせます、希望がありましたらお知らせください
※レギュラーは一般クラスに通われている方対象
ご予約は、ストレス講座でお申込みください👇
①月曜/水曜 ②土曜 ③その他希望日時
キャンセル待ち募集終了の場合もあります
お気軽にご参加どうぞ⭐️
ーご予約は初回『希望日時必須 』ー
募集終了もあります 予めご了承願います
からだ こきゅう せいしん 整える生活
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一般向セラピーと上級向↑２つHomeあり
2007年〜初心者から熟達者インストラクターも
ー ashram आश्रम मुक्ति Since 2007 ー
