気楽にリラクゼーション Life 🌙

コロナ対策   メンバーページ   講座レポート

少人数制  初めての方も お気軽に〜

Q、どのクラスから始めれば、迷っています 

グループ➞ヨガセラピークラスから、またはマインドフルメディテーションおすすめ

個人クラス➞初回はコンサルテーションやパーソナルから安心して始められます

 Q、身体が硬いけど、大丈夫ですか？

誰でも、安全に効果的、心身をゆっくり整えフルメンテナンス。みなさん「これなら早く参加すればよかった」と。内側から心底リフレッシュ   

Q,見学や体験レッスンありますか？
クラス中の見学は行っておりませんが、いつでも体験はできます(1回、好きな回数、月謝)。一度お気軽に、ご相談も承ります。初回💁希望日をお知らせください

Q,月謝はありますか？プラン変更できる？

あります、①月謝プラン(1ヶ月お試し可能 ②2ヶ月フリープラン(おすすめ、このプラン一番多いです ③回数から選択、いつでも変更OK、無理のない範囲で通えます💁 料金システム

Q、初心者ですが、大丈夫ですか？
老若男女、初心者歓迎。少数制で人目を気にせず行えます。お疲れの方、リラックスしたい方もおすすめ。心配な方はメディテーションヨガやパーソナルクラスからみんなのレポート

Q予約をしたいです、手続きを教えてください

予約フォームかメール 簡単に💁L I N E から初回の希望日を必ず入れてください 携帯メールはPC受信拒否解除を。TELはLINEからかけられます

Q、少人数制ですが、予約は取れますか？
只今、駅前クラスいつでも入れます。予約状況は随時変わりますがお気軽に、またオンラインもいつでもOK。知人や医療関係紹介はお知らせをスケジュール

    ◯  ○ 💁 初めての方へ ○ ◯

スケジュール 希望の日時を

パーソナル希望はお知らせください

1⃣ 希望日時➡️こちらご連絡

↓

2⃣ 当日の詳細を連絡します

   エントリーシート 予約確定

↓

3⃣ 当日はお気軽にどうぞ〜

 安全に、効果的にカルテ/問診票に差し支えない範囲で、処方する的確なアセスメントに

 Q、どんな格好で参加したらよいですか？

服装は何でもかませんが、動きやすくて楽な、寒くない格好がよいと思います 皆さん自由です

Q、男性でも通えますか？
ストレスフルな男性にこそお勧めです。自律神経を整えたい、マインドフルネスしたい等、様々なご要望に対応してます。男性お一人でも気軽に またご夫婦で参加される方も多いです

Q、東京在住、千葉県以外でも参加できます？

大丈夫です、2007年から現在まで遠方の方も多く参加されています、オンラインで全都道府県からまた海外から参加の方も。出戻りの方も多く、長い間、沢山の方に愛用されています

 Qどんなヨガですか？

ヨガ＝瞑想＝マインドフルネス。フィジカルメインではなく、ホリスティックな健康を目的にした伝統ヨガを誰でもできるようにしたヨガセラピー/ヨーガ療法。特別なヨガではなく一般的で誰にでもおすすめです。こころの静寂、自律神経を整えたい、呼吸や瞑想法を学ばれたい方にもおすすめ。世界中で論文発表、科学的な研究多数。インストラクタや医療従事者など学びに来ます。気軽なリフレッシュから本格メンテナンスまでヨガセラピー詳しく みんなのレポート

Q瞑想を学べますか？

はい、安全・効果的、科学的に段階を踏んで瞑想を一から習得できます、本来ヨガ＝瞑想詳しく 。身体を動かさない呼吸法&メディテーションクラスやヨガマインド瞑想クラスこちら　初心者からスキルアップクラスまで本格的に瞑想を日常にできます 一般クラスの案内  

Q、高齢です、大丈夫でしょうか？

呼吸をしている方なら誰でも大丈夫です、お年を召した方にぜひ行って頂きたいです 心配な方は個人で行えるパーソナルクラスから(床に座るのが辛い方は椅子の用意もあり また出張ヨガセラピーも承ります、お気軽にご相談を

Q、体調があまり優れません効果的ペースは？
体調のすぐれい方へ 様々な症状で皆さん通われてます、ケア充実に

ー目安ー　(※体調により個人差あり

週1プラン       リフレッシュ

週2プラン　　セルフケアライフ

フリープラン  メンテナンス  心身の治癒

なるべく間をあけずに参加頂けると効果も実感しやすいです。ヨガノート健康管理 ヨガセラピー効果 症状別アプローチ

毎日ヨガライフ styleで過ごせますように

 Q,おすすめのコースはありますか？

豊富なクラスと座学コースがあります、まずはヨガセラピークラスから始めて、次に座学コースにスッテプがおすすめ。ライフステージ合わせてご相談も承ります

 Q、YTSM認定とは何ですか？