一生学べる奥深さ✴︎ヨガセラピー  

2007年から瞑想ライフ提供してます

脳デフォルトモード ➡️ 瞑想モード

に切り替える時間は 誰でも必要不可欠◎

 〜  内側から 心底リフレッシュ 〜

 日常Yoga ✶ 瞑想ライフstyle 

長く続けられる本来のヨガ＝ヨガセラピー

 Holistic  Natural  Beauty  Life🌙  

○お疲れの方・脳疲労・不定愁訴

◯持病のケア、症状を改善したい方

◯一からセルフケアの方法を学びたい

◯健やかに暮らしたい / 身近な人のケア　

◯将来の安心・マインドフルネスケア

◯ヨガ・瞑想のスキルアップをしたい方など・・

ー人生１００年時代を生き抜くー

ヨガ＝呼吸法＝瞑想＝マインドフルネス

   トータルに こころとからだリセット　

ヨガセラピーは心身フルメンテナンス

まずは、自分のからだを

感じることから始めてみてください

瞑想/ヨガとは 今この瞬間を寛ぐこと

深いくつろぎは　真に

あなたを「強く」「しなやか」にします

  少人数制   初めての方も お気軽に

リセット・メンテナンス・リリース

Since 2007

マインドフルネスが流行り、誰でも瞑想が日常に

瞑想ライフは特別なことではなく

本来、人には必須、自然でシンプルなもの

座って行うだけが、瞑想ではなく

歩く、動く　からだを観る　呼吸を観る

マインドを観る　建設的な思考/熟考など
瞑想のやり方は様々

ヨガは本来＝瞑想
マインドフルネスでもあります

科学的に安全・効果的に瞑想ライフstyleにできます

気軽なリフレッシュから本格的なメンテナンスに

✴︎  心身をゆるめ リラックス体質に  ✴︎

⭐️1人の時間を充実できる

⭐️セルフケアライフスタイル実現

⭐️メンタルヘルス・ストレスマネージメント

⭐️自分でできる医療・ナチュラルライフ

⭐️ヨガマインド・安心バランスライフ

⭐️インナーサイエンス 人生のステップUP  など

脳機能の改善、身体や脳の障害の負荷を下げ、心身をゆるめリフレッシュ 医療とヨガ その他

ヨガセラピーは様々な症状の方も医療の一環として薬だけに依存せずに精神的な負担を軽くするための療法/治療としてセルフメディケーションに