常に自分自身の味方であること

 

自分を励ますこと　自分の機嫌をとること

 

自分に愛情を注ぐこと

 

自分をいつくしむこと

 

 

自分をどれだけ慈しんだかで

 

人生は大きく変わります

 

 

自己否定　自己憐憫　

などの自我を私だと思い

それに執着し続けるマインドはヨガマインではありません

             

ヨガライフとは自分を慈しむライフスタイル

この世は、慈しんだ人勝ちです

なるべく人生の早いうちから

これをやれたら幸いな人です

 

すこやかな

幸いな人であり続けられますように

ライフスタイルアップし続けられますように