メディカルライフスタイル
ヨガマインドとは健やかに生きるライフスタイル
日常からヨガスタイルにする
コンシャスリビングヨガstyle
無意識な習慣に操られるのではなく
身体を新しいマインドにするヨガ習慣
習慣とは
瞬間の思考 メンタリティも含む
ヨガマインドで生きることで
予防医学・健康寿命・自己充足
◯身体はなるべく快適にととのえ
◯不安を減らし免疫力を下げず
◯本来の自分を生きる力をつける
不安 → やすらぎ
過去未来 → いま
妄想 → 現実
ヨガの時間だけがヨガではなく
日常からヨガスタイルで生きることを
もっとちからをぬいて
自然体ありのままの自分生きる
2024年からも新習慣へマインドアップデート
