毎日リセット 習慣 🌙
6月21日は、国際YOGAの日でもあります
「ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見出すものである。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる」byモディ首相
毎日ヨガライフをありがとうございます
夏至の日は
今年の半分を振り返り
また新たに
これからの半分の年をどのように過ごしていくか
瞑想するのもよいでしょう
ヨガノートにも記載してみてください♪
夏至
気持ちを新たに
自然や地球のリズムを感じ
自分と調和する時間を
お過ごしください～
