上手なセルフマネージメント術🌙
痩せたいのに太ってしまう
という方は、ダイエットという名目で何かを行うことはお勧めしません
ダイエットという言葉は不健康な言葉
一時的には痩せても
トータルでは体重は増えることに
体の事だけに重点を置くと失敗します
痩せることを目的にするのではなく
こころのケアを重点に、ホリスティックに
健康に生きることをおすすめします
また、身体の調子を整えたいのに なかなか治らない
意識の向け方
何をフォーカスするか
何を意識して生活しているかで
その先の人生は大きく変わります
一時的なダイエットや薬、病院はその場しのぎ
快適にすこやかに、幸せに生きるならば
自分を癒すことから始めてみてください
何はともあれリラックスから
自分を心地良くさせることを
まずは、目的にしましょう
