ここ10年ぐらいはサーダナな毎日です

ヨガで、サーダナとは修練の意味です

すでに私自身以前からある意味、自粛生活だったのかもしれません


サーダナとは

常に変化し思考に囚われた個人であることから

普遍で常にある観照者に視点を移行させること


今年も

内的に調和を養い

こころを穏やかに

明晰性を身につけて行けますように



一緒にサーダナ生活を送りましょう