yogaの最中でも、次の動きに意識が向くばかりに、たった「今」がおろそかになっている人は少なくありません

 

常に意識は先を向いているので、呼吸も早く、動きも粗雑で、意識が今にない

 

 

日常でも

 

今日の晩御飯は？

 

明日の予定は？

 

または、あるかわからない将来など

 

先の予定を、埋めようとする人も、今に意識がないのです

 

 

さて　あなたは常に意識が先を向いているという事は、あなたの人生は

 

 

いったい、どこにあるのだろうか

 

 

 

ずっとありもしない、先を見続け、人生、振り返ると、今という時を大事にできなかった自分がいる

 

 

yogaの最中は、その次は何かという観念から、いったん離れ、意識がここに向くのです

 

　

「欲望を満たさなければならない」という強迫観念

 

　不安や心配が

 

「不在」だということです

 

 

「次」を手放し

 

 

今に意識は向けば向くほど、心身の健康を取り戻し

 

 

人生は、良い方向に向かうことでしょう