あけましておめでとうございます

 

今年の年始は、お休みを頂き、久しぶりに、修行会に参加してきました

 

皆さんも年末年始は、英気を養うことは出来たでしょうか

 

 

2020年も、みなと一緒に、ヨガライフを楽しみたいとおもいます

 

 

今年も、自分自身を一番に大事にする健やかな年でありますように

 

本日の瞑想クラスでは、今年の抱負

どのようにホリスティックな健やかな一年にするかを熟考

 

 

逆説的ですが、人にやさしくありたい場合は

自分を大事にするのが近道

 

自分に余裕があれば、自然とまわりにも良い影響をあたえる人に

 

 

もっともっと、自分を、大切に

ホリスティックに喜ばせてまいりましょう～

 

過去や未来の不安など、いらない思考に囚われ

貴重な今を浪費する人生にならないように

 

また、衣食住だけの生活ではなく

一歩進んで

瞑想・ヨガ的に生きる時間を増やせるように

 

心身共に健康寿命を

 

 

まず第一歩として

2020ヨガノートに今年の抱負の記入をお願いします～

 

 

2020年もよろしくお願いします～