妊活メディカルヨガセラピ🌙
Medical yoga Life style
◯ 妊娠希望する方・妊娠しやすい身体づくり
◯ 周産期、マタニティライフサポート
妊活中や不妊治療をしていたり、授かり待ちの参加者は多くいます
妊娠を希望している方が、そのままマタニティや産後のクラスに来て頂くことも多いです
ここ15年ぐらい指導の中で、原因がわからない女性疾患系にヨガセラピーは大変効果を実感しています
他の疾患で期待していなかった方が、生理が安定して驚かれる話もカルテからも拝見します
女性ホルモンのバランスは脳の視床下部が関係しています。自律神経のバランスから、ホルモンバランスへとつなげ、恒常性を保ちます
冷え、生理不順、生理痛、PMS、マタニティブルー、産後のケア、更年期障害など様々な女性疾患系にも有効
ヨーガを定期的に行うと女性ホルモン（エストロゲン）に良い効果があることも確かめられています
女性は日々、ホルモンバランスが変わり、生活の安定が難しいです
ヨガを日常にしているとホルモンバランスが良くなり、自然治癒力を上げて、心や体の調和が図れるように
何気ない圧力、ストレスは大きいもの。どうか頑張り過ぎないで、心地よく暮らしていく事から始めてみてください
ストレスマネージメント、セルフケア実践がとても大切、リラックス体質作りを
自分を大切に健やかな人生歩めますように
心身ケア、リラクゼーションとして
お気軽にご参加を〜🌙
ーご予約は初回『希望日時必須 』ー
募集終了もあります 予めご了承願います
メディカルヨガ日記
からだ こきゅう せいしん 整える生活
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2007年〜初心者から熟達者インストラクターも
ー ashram आश्रम मुक्ति Since 2007 ー
