初めてでも安心サポート
マインドフルネス 瞑想🌙
初歩的な瞑想を習得
ー心身の緊張を緩めて、リラックス体質ー
◆からだメンテ・自律神経・ホルモンバランス
◆不定愁訴、心身症、ストレスケア
◆セルフマネージメント法の習得
【目的】
◆不定愁訴、心身症、ストレスケア
◆セルフマネージメント法の習得
【目的】
瞑想を基礎から安全・効果的に習得
本格的からだとこころのケア法を
【内容】現状を把握し、ストレスマネジメント
最適な心身 瞑想を一から身につける
瞑想を基礎から安全・効果的に
【対象者】 瞑想が全く初めての方にもおすすめ⭐️
セルフマネージメント力を向上したい方
ヨガ指導者のスキルアップに
医療従事者やセラピストなど
ヨガ指導者のスキルアップに
医療従事者やセラピストなど
お話も伺いながら個々に合わせてます
イントラの方は指導に関するご相談も承ります
【受講料】
1day レギュラー 14,000円
一般 22,000円 2名～/1名16,000円
テキスト、コンサル/カウンセリング全て込み
※レギュラーは一般クラスに通われている方対象
ホリスティックな生活スタイルへ、新しいライフ styleのきっかけになれば幸いです
ご予約は、瞑想講座でお申込みください👇
①月曜/水曜 ②土曜 ③その他希望日時 お気軽に
ーご予約は初回『希望日時必須 』ー
募集終了もあります 予めご了承願います
メディカルヨガ日記
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一般向セラピーと上級向↑２つHomeあり
2007年〜初心者から熟達者インストラクターも
ー ashram आश्रम मुक्ति Since 2007 ー
