　ーメタマインド

ヨガライフ＝メタマインド・メタ認知マインド超えろ

マインドを越えるヨガライフヨガ＝客観力　メタマインド　メタ認知能力とは自分を客観視する能力として一般的世の中には様々な心理療法がありますがからだから入り・フィジカル　→ 心理療法・マインド　→それを超えるアプローチとつながるヨガはもともと　メタマインドでありメタフィジカルフィジカルを超えるアプローチが不可避になります...

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人生クオリティ高める自分の在り方

ひとは体験や行動または自分の持っている所有物から幸福が手に入ると思っていますけれど実際は　自分の『在り方』次第在り方とは安らいだ状態有難さを実感できる自分の能力を高めることに集中できる将来を安心していられる自分の状態など生き方と言ってもよいかもしれません人生クオリティのために自分の能力、在り方を高めるコト...

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不可能を可能にするカルマの火とは・・今月の瞑想のお題

カルマとは行動　　不可能なことを可能にさせることができる『カルマの火』🔥　「最高の教師はカルマの火で人を動かす」どうやって人、または自分に行動の火種を植え付けることができる？あるカルマに自分や人を導けるかな・・自分には、どんかカルマの火を燃え上がらす？または、身近な人に　どんなカルマの火を燃えさせることができるか...

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終活　Yoga style 老いは生きる力　人間力

わたし自身、20代から終活ライフスタイルですここでは生前整理や断捨離、お墓の話ではなくより良く生き　良く死ぬための終活ヨガは、今を生き自分の有限性を深く感じる　実際死と向き合うことで生がリアルになります今、自分が生きていて明日死ぬかもしれないということに気づく死は誰でも怖いものでありますが考えないで見ないようにするのではなく...

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スピリチュアルペインケア

１５年ぐらい前から、医療現場でのヨガセラピーを行う機会もあり最近は、心療内科、精神科でのマインドフルネス指導も始まり世の中に浸透を肌で感じておりますスピリチュアルケアを行う医療施設も増えどんな依頼も、すぐに誰かが提供できるようヨガ指導者育成に力を入れ、実際に実を結ぶ現実を体感できるようにもなってきました...

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人生どのように生きるか　ライフスタイルUP

人生のパフォーマンスとは？永続的なしあわせのカギ＝ヨガライフ Qクラス以外でもヨガをしますか？ A朝晩1時間程、瞑想で座りますがヨガ＝生き方実際は24時間、ヨガをしていることになりますでは、実際に生き方とは何なのか・・人とは「こころ」そのもの思い → 行動行動 → 人生一瞬一瞬のこころの反応の仕方＝生き方反応は緊張ではなく...

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瞑想・ヨーガと教育

教育とは人間の内にある既存の完全性をあらわにさせること　　スワミ・ヴィヴェーカナンダ大師「食べて寝て、恐れを抱き、　　　　　子を為すことは人も獣も同じ区別は、自らの行動を意識し判断を下す能力　　　　　　知的判断力を欠く者は、獣と同じ」瞑想・ヨガは　 → 野人アニマルパーソンanimalperson → 常人ノーマルパーソンnormalperson → 超人...

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あなたはあなたでない時間を作ることの大切さ

私たちは日々、わたしが私である為という事に重点を置き続け生活しています。私の存在を、知ってもらいたい私は、こういう人であることを分かってほしいわたしはいい人であるこんなにも頑張っている私の容姿ついて何時も気になる私はいつも見られているこれは嫌い、これは好き健康であろうと執着し過ぎる何であの人はいつもこうなのだろうかと思う・・...

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自分の存在価値

例えば、良い仕事が見つからないよいパートナーに巡り合えないまたは、子供が巣立っていくそんな時は、自分の存在価値を感じられなくなる時かもしれません常に自分の存在価値を感じることができるのは幸いな人ですそしてもし人と比べて劣等感を強く感じることが多い場合は優越感もまた感じる事が多いのではないでしょうかヨガの時間は...