ーくらし
ヨガとは自分で自分を助ける手段 自分を救えるのは自分だけ 何から助けるのか 混乱→ あんしん 苦しみ よろこび 無秩序 快適 心身ともに健康な状態に助ける 健康とは 自分を理解すること 自分の面倒を自分でよく見ること 間違えに気づくこと notice mistake 一歩立ち止まって 自分を冷静に眺める その時間を確保できる...
は、中村天風の本であります 懐かしいですよね、、 最近、大谷翔平という方の愛読書としてまた日の目を浴びてるそうです わたしも20年前に愛読してました この本、定期的に話題になりますがヨガの本です 一言でいうと 人生を積極的に生きる手法が書かれています 今思えば、心身統一法＝ラージャヨガ 書かれている内容は天風なりのヨガマインド...
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