朝活を始める
朝ヨガセラピークラス
オンライン&対面
モーニング✴︎メディテーション
◆ 心身を整えて一日スタート
◆ 朝からスッキリ充実感
オンライン土曜＆祝日 30分
途中入退OK オンラインフリーおすすめ
その他 朝ヨガメディテーション
対面 火曜、日曜 9：30～駅前クラス
朝ヨガセラピー有効活用
・仕事効率・生活リセット・睡眠の質⤴︎
○○ みなさんの感想 レポート ○○
★平日はなかなか時間が取れないので朝ヨガは時間は有効活用できて良いです
★朝からゆっくりカラダを動かして、呼吸法ですっきりし、瞑想もできるのがよい
★何気ない日常もメリハリができて良い習慣に
★朝活みたいなものが自分でもできていると思うと充実感がある その他
✦＿＿＿＿ はじめての方へ ＿＿＿＿＿✦
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メディカルヨガセラピー日記
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ー ashram आश्रम मुक्ति Since 2007 ー
