秋の夜長 🌕 瞑想タイム

SMET・サイクリックメディテーションテクニック

ゆっくりした一連の動きの流れで行う簡単瞑想

月、昼夜、季節、呼吸リズム、本来ある自然の波長に合わせ、生きる力を高める ゆるみワーク

 ー 最強のストレスマネージメントー

おうちで覚えて毎日行えます

日常のヨガライフのスキルupにも活用ください 

physical、mental、emotional、intellectual、spiritualレベルでのストレス処理法 習得ワーク

日　時：2021　10月9日 土曜 13：00～14：15　

　　　　　　　　　　　　　　　　/質疑応答含む

参加費：　一般　　5,000円　 オンライン 4,000円

　　　　レギュラー　3,000円 　オンライン 2,500円  

　　資料/プリント等、全て込み お支払いは前納制

 　　　　　※レギュラ―は一般クラス受講者対象

 持ち物：楽な恰好、必要方は筆記用具、資料は差し上げます

只今、人数は極少数に限定　定員になり次第締め切り。  希望者はパーソナルでも受講できます

✷サイクリックメディテーションについて

多くの国内外の企業等でも実践され、多忙なインドのモディ首相も毎日行い、短い睡眠でもスタミナ維持。誰でも気軽に行える内容で忙しく働く現代人でも毎日取り入れることができ、心身の健康に大変おすすめです その他効果

思考/過去未来・不安や期待だけで生きていると、心身は常に衰弱していきます。思考から離れ、こころの静けさ・本来の状態に一日一度、還ることは非常に重要な事。こころを忙しくするばかりでなく、自愛の精神で、自分と調和し日々過ごせますように

physical、mental、emotional、intellectua、spiritualレベルのストレス処理法をぜひこの機会に学んでください

健やかな毎日にお役立てください★

キャンセル待ち、日時は変更の場合もあります