マインドを越えるヨガライフ
ヨガ＝客観力 メタマインド
メタ認知能力とは 自分を客観視する能力として一般的
世の中には様々な心理療法がありますが
からだから入り・フィジカル → 心理療法・マインド →それを超えるアプローチとつながる
ヨガはもともと
メタマインドでありメタフィジカル
フィジカルを超えるアプローチが不可避になります
メタ認知の低い例は
ものごとを客観的に見ることができないので
・柔軟な判断を欠く
・思考・感情に囚われる
・固定観念に支配される
など、生きにくい人生を自分で作り出してしまう傾向
ヨガライフは客観力
意識の範囲を広げ
自己認識力を高める
すこやかに
じゅうなんに
自分と
社会と調和して生きるライフスタイル
ヨガライフ
メタ認知トレーニングを習慣に
メタフィジカルマインドスタイル🧘
