常に意識が外向き

 

交感神経優位で

 

神経過敏に戦闘モードになっていると

 

 

例えば　からだは

慢性疲労、不眠、頭痛、動悸、体の節々の痛み

などの心身症の引き金に

 

ココロは

あせり、不安、イライラ、気分の落ち込み

などの、うつ気味や精神疾患に繋がる場合もあります

 

今までにも

 

自分で交感神経が優位だとは気づくことができずに

 

大きな疾患を招いてしまう例を沢山見てきました

 

 

 

何か、兆候がある方は

 

意識を今に戻しYogaLifeで過ごせるように

ヨガの効用

 

 

5月のお題は

 

「霜をふみて、堅氷至ると知れ」

 

は、少しの禍を見逃すと、大きな災難になるということわざ

 

小さな霜は誰でも抱えることはあります

 

すでに、堅氷を抱えている方は

深く深くリラックスする時間をつくりましょう

 

 

常に交感神経優位でい続けると

 

さらに、加速して神経は過敏になっていきます

 

 

薬で神経過敏を根本治癒することはできません

医者もあなたの神経過敏の治療はできないのです

 

自分の生活を見直す

ヨガライフで「自分」でケアしてください

 

 

どうぞ、ご自愛の精神を

 

ヨガで身につけられますように